刮一刮祛心火，灸一灸補心虛！

時間：2020-09-21 16:14???? 發布人：趙春艷??? 瀏覽：

　　經過一整個夏季的考驗，很多人的心臟或多或少的出現了一些問題，如果能盡快調理好，則可避免日后發生急性心血管事件。

　　中醫養生或治病，先要辯證清楚才好對癥調理。心臟疾患有實有虛，區分起來倒也不難。

　　心實證：邪氣盛則實，亢奮狂躁，實證以痛為主，用刮痧泄的方法；

　　心虛證：表現狀態低下，無精打采心慌氣短，心膽氣虛，虛證可用艾灸補法，艾灸有溫通經絡，祛寒凝補氣血的作用。

　　一、刮痧祛心火

　　適應癥：氣滯血瘀、心火旺盛，心煩、易怒、失眠、口舌生瘡等癥狀。

　　方法：涂抹刮痧油，刮痧板和皮膚呈45度角，刮手臂內側，刮痧方向向心遠端刮，朝一個方向用力、快速地刮。

　　二、艾灸補心虛

　　補心虛，通常使用艾灸郄門穴的方式。

　　郄門穴：腕橫紋上五寸，有寧心安神、理氣止痛的作用。

　　適應癥：出現胸悶氣短、心膽氣虛、記憶力減退等癥狀。

　　方法：艾條溫和灸，一般灸10-30分鐘，灸到全身熱就可以了。有時間的話最好是一天灸兩次，早一次晚一次。

　　專家提醒：艾灸之后，多喝點水補充水分。灸后盡可能不要馬上洗澡，注意別吹風。

　　除了艾灸郄門穴，在日常也可直接進行按揉保健，甚至有心實證的相關癥狀，也可以通過刮痧郄門穴來緩解。