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打個噴嚏造成腰椎關節(jié)脫位！專家：年輕人，是你的身體在“預警”！
“腰酸、背痛、腿抽筋，這句廣告詞里的癥狀，仿佛已經(jīng)不是老年人‘專利’了，如今，隨著工作壓力、生活節(jié)奏、作息不良等很多因素增加，導致了腰酸背痛腿抽筋也成了很多年輕人的‘通病’。”副主任醫(yī)師、云南省中西醫(yī)結合醫(yī)院康復科副主任侯祎表示：“當我們的身體出現(xiàn)酸痛的癥狀時，就意味著我們的身體在給我們‘報警’了！”
侯祎從事臨床工作至今已20年。擅長中西醫(yī)結合診治疼痛方面疾病，對各種頭痛；血管神經(jīng)性疼痛；頸腰椎間盤病變；椎間小關節(jié)功能紊亂；各種神經(jīng)卡壓性疼痛；各種關節(jié)炎引起之疼痛；各種軟組織肌筋膜炎、腱鞘炎；骨質(zhì)疏松、病理骨折性疼痛；交感神經(jīng)性疼痛；創(chuàng)傷性疼痛等。除藥物治療外，還能開展許多疼痛疾病治療方面的治療，如沖擊波療法、神經(jīng)阻滯療法、射頻治療、臭氧治療、椎間盤切吸手術、銀質(zhì)針治療、小針刀治療等。
專攻疼痛科已經(jīng)14年的侯祎說：“既然‘報警’了，當然要警察來處理。疼痛科醫(yī)生就是對付疼痛最好的警察。”
在侯祎接診病人中，就有一個年僅23歲的年輕患者在打了一個噴嚏后，腰痛了很多天。患者叫小吳（化名），住在昆明市盤龍區(qū)，前段時間即將參加注冊會計師執(zhí)業(yè)資格證考試的她，在考試前半個月發(fā)覺自己的打完噴嚏后腰部疼痛難忍，按摩、膏藥等治療均無效后，她選擇了就醫(yī)。
檢查后發(fā)現(xiàn)，正是這個噴嚏造成了小吳腰椎小關節(jié)半脫位（俗稱腰椎脫位）。
幸而接受治療一周時間，小吳的病情穩(wěn)定下來，腰痛減輕了很多，小吳就出院了，并順利參加了考試。但由于患者到醫(yī)院就診時間較晚，已經(jīng)影響到了腰椎周圍的其他地方，云南省中西醫(yī)結合醫(yī)院外科建議她在出院后也進行適當康復訓練，鍛煉腰背肌，為了更好地恢復。
侯祎介紹，年輕人一般的疼痛主要分為兩類，一類是由運動或活動損傷引起的急性疼痛，另一類是由于長時間“姿勢不良”導致的慢性疼痛，大多表現(xiàn)為慢性頭痛、頸肩痛、腰背痛、關節(jié)痛等。并且，不論是急性疼痛還是慢性疼痛身體的基本表現(xiàn)都是酸脹痛。
“大多數(shù)年輕人的疼痛根本上是由于習慣和作息不當，也就是長時間‘姿勢不良’所導致的。我們?nèi)梭w一旦長時間處于‘功能性體位’以外的姿勢，也就是長時間的‘姿勢不良’，就會出現(xiàn)一系列的疼痛癥狀。比如長期伏案工作，整天玩手機、刷抖音、打麻將，長期從事駕駛或搬抬重物工作，長期從事密集型勞動工作等等。”侯祎建議，在日常生活中需要盡量保持身體的一個良好姿勢，工作的時候也應該盡量避免過度勞損。“如果避免不了長期的勞動工作，那我們?nèi)梭w體位從優(yōu)到劣依次是：臥位優(yōu)于站位，站位優(yōu)于坐位，坐位優(yōu)于蹲位。”
侯祎補充說：“但是并不是所有的疼痛都是由于姿勢不良，也有一些情況是身體病變引起的疼痛。比如風濕免疫類疼痛、神經(jīng)病理性疼痛、骨關節(jié)病性疼痛、腫瘤性疼痛等。不過目前對于疼痛方面的疾病也有很多治療手段，絕大多數(shù)患者是可以通過保守治療得到緩解或康復的，只有少部分患者需要進行手術治療。具體是否需要進行手術治療則是根據(jù)患者的具體病情來定的。”
他勸告年輕人：“身體開始‘報警’的時候就需要引起重視了，改變不良的生活習慣和作息、調(diào)整體態(tài)。如果疼痛部位異常且難以忍受，應該及時就醫(yī)，每個人都是自身健康的第一負責人。”??
