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嘴皮干翹翹，怎么預防嘴唇干裂？
時間：2024-01-22 09:46????
發布人：小編??? 瀏覽：
最近連續多天，天氣晴朗，白天太陽高照。“睡一覺起來，嘴唇都干裂了”“嘴皮起皮，太干了”……這段時間，云南人最大感受一定是：干燥。拿云南話說“嘴唇都干翹翹呢”。那么冬季的嘴唇干裂問題，我們該如何防護呢？
NO.1 餐后需潤唇
用餐后必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養護唇部肌膚。
NO.2 不要經常涂抹口紅
口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。
NO.3 多喝水
要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。
NO.4 多吃蔬菜
導致冬季口唇干裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。
NO.5 避免不良習慣
少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
選擇正確的唇膏才能有效護唇 有香味的潤唇膏小心化學香料
如果潤唇產品中添加了化學香料，那么吃下去是對人體有傷害的，因此建議盡量選擇沒有香味潤唇膏。但是有些潤唇產品是純植物精華萃取，香味也是來自于植物本身的香味，就算在舔嘴唇時吃下去也沒問題。
不過還是建議大家改掉舔嘴唇的習慣，舔嘴唇只能讓水分停留在雙唇外部，水分一會兒就會蒸發掉，而且會連累到雙唇的水分也一起蒸發。
來源：云南健康教育
