頭痛頭暈按什么穴位

時間：2018-08-30 16:14???? 發(fā)布人：盧藝藝??? 瀏覽：

　　導(dǎo)讀：頭痛頭暈按什么穴位?頭痛頭暈是一種比較常見的癥狀，一旦發(fā)生這種狀況要找出病因，積極的進行治療，避免造成嚴重的后果。那頭痛頭暈按什么穴位?我來說下!

　　1、頭痛頭暈按什么穴位之天柱穴

　　以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作,來回拿動各5~10遍,每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。

　　2、頭痛頭暈按什么穴位之合谷穴

　　合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。

　　3、頭痛頭暈按什么穴位之印堂穴

　　將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱“分陰陽”潔,抹后感覺頭清目爽,具有消除頭暈?zāi)垦！p輕頭痛之功效。

　　4、頭痛頭暈按什么穴位之雙內(nèi)關(guān)

　　內(nèi)關(guān)即腕橫紋正中直上2寸,兩筋之間,按摩者用拇指端按摩內(nèi)關(guān)穴,左右交替,按摩時先輕后重,直至有酸脹,麻木感后,再按壓五分鐘。

　　5、頭痛頭暈按什么穴位之風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴為頸后枕骨下與乳突下緣相平,大筋外側(cè)凹陷處穴位。按摩者用拇指食指指尖扣住雙側(cè)風(fēng)池穴,指壓后按摩2分鐘,便會頭腦清醒,解除眩暈。

　　6、頭痛頭暈按什么穴位之百會穴

　　百會穴位于后發(fā)際正中上7寸,相當(dāng)于頭頂與兩耳尖連線交點處,按摩時,范圍要遍及后勁部,肩膀等區(qū)域內(nèi)。需要注意的是,平時有高血壓,動脈硬化,心臟病等疾病,眩暈時不要用按壓方法按揉頭部。

　　7、頭痛頭暈按什么穴位之心俞穴

　　用食指和中指按壓心俞的左右穴位,可以治療因血液循環(huán)不良所引起的眩暈癥狀。心俞穴位于兩側(cè)肩胛岡內(nèi)側(cè)緣連線與后正中線的交點為第3胸椎棘突,再向下數(shù)兩個椎體,其下旁開1.5寸處。

　　二、頭痛頭暈的原因

　　1、藥物的作用

　　某些藥物可能會引起頭暈頭痛,比如降壓藥、減肥藥、激素類鼻塞劑、止痛藥等,如果使用不當(dāng)都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈頭痛。

　　2、飲食因素

　　飲食不注意也會導(dǎo)致頭暈頭痛的發(fā)生,比如某些事物可以導(dǎo)致頭暈頭痛,例如硝酸鹽、亞硝酸鹽、巧克力、堅果、味精等,如果你出現(xiàn)了頭暈頭痛的癥狀就一定要觀察一下自己是否對某些事物過敏。

　　3、缺乏營養(yǎng)

　　一些維生素和礦物質(zhì)缺乏可能會導(dǎo)致頭暈頭痛,維生素A攝入的過多也會導(dǎo)致頭暈頭痛,另外低血糖也是造成頭暈頭痛的一個重要因素。

　　4、生活方式不正確

　　如果在生活中不加以注意就可能導(dǎo)致頭暈頭痛,比如工作或者是學(xué)習(xí)過于的緊張,情緒出現(xiàn)焦慮,失眠,生活不規(guī)律等都可能會導(dǎo)致頭暈頭痛的發(fā)生。

　　5、某些疾病

　　如果出現(xiàn)了頭暈頭痛還應(yīng)該考慮一下是不是患上了某種疾病,比如顱腦疾病、顏面部疾病、全身性疾病等都可能引起頭暈頭痛的癥狀。

　　三、緩解頭痛頭暈的辦法

　　1、用對止痛藥

　　出現(xiàn)頭痛頭暈想要快速止痛的話,則是可以選擇止痛片的,不過在使用止痛片的時候要遵循醫(yī)生的囑咐,不能隨意的亂服。

　　目前,已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用,如果你的頭痛并不是頻繁性的,可以嘗試在急性發(fā)作時吃少量這樣的藥片。

　　2、保持周邊環(huán)境舒適

　　長期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會造成情緒焦慮和緊張,誘發(fā)頭痛頭暈,一旦這些不舒適的情況解除了,頭痛也自然就會緩解了。

　　3、中藥預(yù)防頭痛

　　如果你的頭痛頭暈頻繁發(fā)作,而且確定不是由疾病引發(fā)的,就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥。

　　4、保持規(guī)律的生活作息

　　這一點對養(yǎng)生很重要,對預(yù)防頭痛頭暈更加重要,如果你常常頭痛,建議你從這一點開始做起,按時睡、按時起,會大大降低你頭痛發(fā)作的概率,當(dāng)然,如果哪一天你突然打破了規(guī)律,頭痛基本上就逃不掉了。